ヤマガタンver9 > 1月30日ままカフェサロン メディケーションタッチの紹介

1月３０日の活動紹介

続いて【メディケーションタッチ体験】です♪

今回は、サークルランドスタッフで、チャームタッチ・ナビゲーターでもある

立川美由紀さんに紹介していただきました
 

【メディケーションタッチ】とは…

足や腕、おなかなどからだの部分に触れながら、絵本を読んでいく中で

身体と心を整える効果が期待できます

親子でふれあいながら、自分自身の身体に触れながら、

ゆったりとリラックスすることができる活動です

この日は、優しい色彩のイラストや、自然の写真で彩られた絵本の他に

今の気持ちを表すカードや、色々な表情のカードを使いました。

立川さんのゆったりと優しい声で、読み聞かせの世界に包まれました。

そのほか実際に身体の部分一つひとつに手を当てながら

『ありがとう』と言葉にしていき、最後には目を閉じて深呼吸。

心も体もリラックスすることができました。

普段慌しい時間を過ごす方にこそ、この時間を体験していただければ…。

今回は残念でしたが、おうちで過ごす時間に、ぜひお試しください!