▼『 白湯でお腹が快調 お腹周りもスッキリ (^^♪ 』2023/02/07 22:50 (C) 癒しのお部屋 アロマローズ
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女性の為の温活＆トータルケアサロン
（ メンテナンス・ブライダル・妊活サポート
・マタニティサポート・骨盤調整 ）
ピンポイントでお客様に『そこ、そこ!!』
と言って戴けるAroma Roseです!!
先日、腰痛に『白湯を飲んでみて下さい』って
記載しましたが、お試しして下さった方が何人もいて
嬉しいです😊💓
私も、最近は白湯生活してます🍀
お陰で毎朝快調でお腹周りもスッキリなってきました😆
特に寝る前に白湯を飲んで、お布団に入って、
深い深呼吸をしながら、みぞおちから恥骨まで、
手をゆっくり滑らせる。手を脇にずらし、
同じ様に脇腹を滑らせる😊
その後、時計廻りに円を描いて滑らせる✨
それを３回から5回程、自分が出来る範囲で🆗
お腹が柔らかくなったら、それで良いですよ😊
みぞおちは自律神経のツボです😊
ゆっくり撫でているだけで、気持ちが弛み、
お腹かの張りも弛みます✨
便秘の方・眠りが浅い方ににもオススメです🍀
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