▼体づくりは、心創り2022/09/28 20:06 (C) 蚕桑小学校 気はやさしくて力もち
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今週は、3年生〜6年生が、KOBA式という体幹を鍛える運動を教えていただきます。まず3年生から。あいさつ、いいですね!なんと、あいさつ前の「立腰」は、体幹を鍛える1つの運動なのだそうです。体幹が鍛えられると、姿勢も良くなります。![](https://ssl.samidare.jp/~lavo/koguwashow/box/IMG_0823.JPG)
![](https://ssl.samidare.jp/~lavo/koguwashow/box/IMG_0824.JPG)
まず片足で立てるかどうか。![](https://ssl.samidare.jp/~lavo/koguwashow/box/IMG_0825.JPG)
![](https://ssl.samidare.jp/~lavo/koguwashow/box/IMG_0826.JPG)
次はストレッチ。![](https://ssl.samidare.jp/~lavo/koguwashow/box/IMG_0827.JPG)
![](https://ssl.samidare.jp/~lavo/koguwashow/box/IMG_0828.JPG)
はい、こっち見て!![](https://ssl.samidare.jp/~lavo/koguwashow/box/IMG_0829.JPG)
次、こっち見て!いたたたた・・・![](https://ssl.samidare.jp/~lavo/koguwashow/box/IMG_0830.JPG)
次は、猫の姿勢。丸くなって〜ストン。![](https://ssl.samidare.jp/~lavo/koguwashow/box/IMG_0831.JPG)
おっ、やりますね!剣道で鍛えているからかな?
金曜日は、5・6年生がお世話になります。体作りは、心創り。そして、よい体は、一生の財産になります。