ヤマガタンver9 > 朝は3部咲きの桜が夕方には8部咲きに

そんな感じであっという間に桜の花が開いた、
夕方は雨が落ちてくる。

20時、家で柔軟体操をしていると、中学生のパンク修理
依頼の電話が来た。
車で持ってきてくれたので、速攻で修理完了。

２０時４０分道場着。
サンドバックに突き、蹴りをぶち込む。
基本稽古、移動基本。

組手
競技でポイントを取れる技を習う。
足払いして体勢が崩れたところを突く。

スパーリング
追い突き、ワンツー、蹴り突き、

自由組手
S藤くんは足払いなど崩してくるけど、
小生はなかなか入ることができない。
練習なんだから、どんどん技や崩しをしかければいいんだけど
と、あとで思う。

形の稽古「ジッテ」
技を決めたあと、とめること。交差立ちといって変な立ち方になるわけで、
左の股関節、ちと痛めたみたいだ。

「セイエンチン」
サンチンで腰を回さないこと
押し打ち？、後ろへひじ打ち、中段ひじ打ちのとき
一つ一つ技を決め、止めてから素早く次に移ること。

今日もかなりの汗をかいた。ん~気持ちいい！ビールがうまい。


あぁ今日もいい汗をかいた。