ヤマガタンver9 > ストレス

　このごろ、仕事を終えるとどっと疲れを感じるようになった。毎年の人間ドッグでは、特に異常はなし、強いて挙げるならやや肥満傾向なのと血圧が正常値を少し上回るのが気になるぐらいだ。症状を中心にネットで検索してみたらあった!!「疲れやすい」症状的にはピッタリと当てはまる主な原因はストレスだとか。ストレス状態が持続すると，抵抗力の低下、体温や血圧の変化、筋肉の緊張といった様々な身体的症状が出現と同時に、心理的な問題として、集中力の低下、孤立感、イライラ感、消極性の増大といった行動や思考の障害が認められるようになり、治療はストレスを軽減することだとか。

　原因も治療法も至極明快なのだが、明快すぎて困ってしまった。なぜなら一口にストレスといわれても、思い当たる節がない。確かに雑多な悩みや心配事はあるのだけれども、これだという深刻なのが見つからないのである。多分、私に限らず、多くの人も同じだと思うのだが、いわゆるストレスとは、ごく小さな精神的、肉体的疲労の集合体を指すのではないだろうか。それを１つずつ、見つけて解消していくのが理想なのかもしれないが、こんな面倒なことをしていたら、逆にストレスがたまってしまいそうだ(笑)。

　深く考えずに、あるがままを受け入れ、自然体で向き合う。きっと悟りの境地に至れば、ストレスとは無縁の生活を送れるに違いない。問題は、そこに辿り着くまでの道筋である。これも華麗ちゃうちゃう加齢なる宿命とあきらめるしかないか〜 (嘆)。