ヤマガタンver9 > サイクリストのための栄養学セミナー

メーカー主催の大きな大会なので、サブイベントも用意されています。

ウィダー・イン・ゼリーの、森永製菓（株）健康事業部・管理栄養士さんによるセミナーに参加してみました。

自転車競技のエリート選手のスタミナと体力づくりを参考にしたお話が中心だったんだけど、ちょっと例に挙げたプロサッカーの中田英寿選手のエピソードが印象に残りました。

中田選手は偏食が激しくて野菜が苦手だそう。
でも、スポーツ選手として、野菜から得られるビタミン・ミネラル・食物繊維は必要不可欠なため、野菜の形がない野菜スープで摂るようにしているんだとか。

他のスポーツと比べてもエネルギー消費量が高い自転車競技。
男子では、１位ツールドフランス、２位トライアスロン、３位自転車（アマチュア）、４位マラソン・スケート、５位水泳、６位ボート、７位ランニング…
女子では、１位ボート、２位自転車（アマチュア）、３位ランニング、４位サブトップクラスの水泳、５位トップクラスの体操、６位サブトップクラスの体操…

チームの皆さんにも「一緒にやればいいのにー」と言われていますが、確かにシェイプアップには最適なスポーツなんですよね〜…＾＾；

◆第７回シマノもてぎロードレース・レポート＠ツインリンクもてぎ