▼経過報告2008/01/31 09:38 (C) おさむ茶マイルーム
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メタボ撲滅を決意して禁煙&ダイエット開始からちょうど３週間…禁煙は順調ながらダイエットの道は険しい〜〜〜。酒飲み年中無休を休肝日２日設定し、さらに夜はご飯少な目にした結果、体重は２キロ、体脂肪率は0.3減少しましたが、一度身についた体重ってなかなか減らないもんですね。
GWまで目標１０キロですが、ほかにいい方法あったら教えてチョーダイ？